Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal

Établie à Montréal depuis plus de dix ans, l’Institut de Pleine Conscience Appliquée enseigne l'Art de vivre en Pleine Conscience selon la tradition du Maître zen bouddhiste Thich Nhat Hanh.
Petit frère de ces Instituts, l’Institut de Pleine Conscience Appliquée (IPCA) de Montréal offre un programme complet de formations pratiques visant à appliquer la Pleine Conscience à tous les niveaux de la vie quotidienne et soulager la souffrance, pour soi et pour les autres.

Formations dispensées  :

1.    Formation de base à la pratique de la Pleine Conscience

Méthode didactique
•    Pratique de la méditation sous ses diverses formes : assise guidée, silencieuse, marchée, allongée (relaxation), balayage corporel
•    Théorie sur la base des enseignements transmis par le Maître Zen Thich Nhat Hanh
•    Atelier réparti sur 3 séances hebdomadaires d’une durée de 2h.

Public visé
•    Personne désirant s’initier à la pratique de la méditation de pleine conscience
•    Professionnels de la santé, des services sociaux, de l’éducation et d'autres milieux
•    Personne déjà initiée désirant compléter sa formation et se joindre à un groupe de pratique sur la base des enseignements de la méditation de Pleine Conscience.   

2.    Méditation (séances)
3.    Yoga et Pleine Conscience