Vittoz (méthode)

La méthode Vittoz est une technique de relaxation créée par le médecin suisse Roger Vittoz au début du 20ème siècle.

Le docteur Vittoz a d'abord soigné ses malades psychiques par l'hypnose. Mais l'hypnose agit sur l'inconscient et cette méthode rend le patient dépendant de son thérapeute. Vittoz désirait rendre la personne autonome. Au moyen d'exercices simple, la méthode agit sur le cerveau conscient, elle permet à la personne qui les intègre de savoir comment agir par elle-même et lui donne ainsi un accès rapide à son autonomie.

La méthode Vittoz vise à réduire l'anxiété et l'émotivité par le contrôle cérébral sur soi en proposant un rééquilibrage des deux fonctions naturelles du cerveau : la réceptivité et l'émissivité. Dans la réceptivité le cerveau reçoit, accueille et se repose. Dans l'émissivité il travaille émet des pensées des réflexions, il peut éliminer ce qui l'encombre ou vouloir autre chose. Pour un bon équilibre cérébral, les 2 fonctions doivent alternées, comme dans les mouvements de la respiration.

Plus conscient de lui-même et de son environnement, la personne est moins sujet au stress et plus à même de rétablir un contact avec ses propres ressources. Elle lui permet de développer un état de présence.

Applications

La méthode Vittoz est efficace en cas de :

• Stress
• Anxiété / angoisses
• Insomnies
• Problèmes de concentration
• Pertes de mémoire
• Difficultés scolaires
• Spasmophilie
• TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)
• Fibromyalgie
• Deuil, séparation
• En entreprise : harcèlement, mobing, burnout

 

Pré-requis

La formation est ouverte à tous et ne nécessite pas un niveau de connaissance particulier, néanmoins pour enseigner la méthode, il est nécessaire d'avoir préalablement pratiqué personnellement la méthode Vittoz, c'est-à-dire avoir fait un minimum d'heures de thérapie individuelle Vittoz.

Le cursus

La formation Vittoz peut être suivie :

• En tant qu'auditeur libre, à titre personnel et dans ce cas les examens sont souvent facultatifs. Une attestation de Formation Initiale à la Méthode Vittoz peut être délivrée mais elle ne permet pas d'exercer professionnellement en tant que Praticien. Pour cela, il est nécessaire de suivre le Cycle de Formation Professionnelle.

• En tant que candidat au titre « Praticien de la Méthode Vittoz » dans le cadre d'un cycle de formation Professionnelle. Un entretien de motivation préalable est obligatoire. En cycle Professionnel, les étudiants doivent totaliser un minimum de travail personnel.

Durée et coût

La formation s'effectue en 2 ou 3 cycles : chaque cycle durant 2 ans.

La plupart des formations s'organisent le week-end ce qui apporte une compatibilité avec une activité professionnelle. Les formations s'accompagnent très fréquemment de séminaires.

Les prix :

• Dans le cadre d'une Formation à titre personnel : entre 800 et 130 euros par an pour les 2 premiers cycles de formation. Aux alentours de 780 euros pour le 3ème cycle.

• Dans le cadre d'une Formation Professionnelle Continue : Entre 2600 et 5200 € par an pour les deux premiers cycles, autour de 2000 € pour le 3ème cycle

Le diplôme de Praticien de la Méthode Vittoz est obtenu grâce à la réussite des examens théoriques et pratiques, des séminaires, des prises en charges supervisés et d'un mémoire de fin d'études.

 

Voir les écoles et les organismes de formation à la méthode Vittoz

 

Association Roger Vittoz

L’Association regroupe des Thérapeutes se réclamant de la Méthode Vittoz - telle que son inventeur, le Docteur Roger Vittoz, l’a conçue et transmise-, des étudiants et des stagiaires en Formation, des formateurs et des sympathisants désirant promouvoir la méthode.
Elle propose une formation et permet en autre une assistance des praticiens Vittoz dans l'exercice de leur profession (Supervision et Instances de médiation) 

Association VITTOZ I.R.D.C (Institut de Recherche et de Développement du Contrôle cérébral)

Permanences les mercredis après midi, jeudis et vendredis toute la journée. L'Association  regroupe des praticiens de la méthode Vittoz, formés et certifiés par elle. Elle comporte des groupes régionaux, à Lyon, à Paris, et dans le Sud de la France. Elle assure la formations de personnes qui désirent simplement pratiquer le Vittoz pour elles-mêmes, ainsi que celle, plus approfondie, de praticiens Vittoz professionnels.

Elle travaille à faire connaître la méthode Vittoz en France et à l'étranger.

Note : La fédération Vittoz IRDC a été remplacée le 1er septembre 2009 par l'Association unique Vittoz IRDC.

 

Voir les associations professionnelles de la méthode Vittoz