Le rêve-éveillé (RE) est une méthode d’analyse et de psychothérapie élaborée par Robert Desoille dans les années 1930. Sa pratique permet de résoudre des blocages psychologiques et déclencher un processus de transformation psychique grâce aux symboles des rêves.
Le patient est placé dans une position confortable et est invité à s’exprimer le plus spontanément possible. Il va ainsi produire un scénario de type onirique : voir des images, vivre des sentiments et des émotions, avoir des sensations kinesthésiques, qu’il va pouvoir verbaliser au fur et à mesure au thérapeute. La personne atteint naturellement un état de conscience modifié, intermédiaire entre la rêverie du jour et le rêve du sommeil.
Le thérapeute intervient pour permettre le bon déroulement du rêve-éveillé. Il peut faire certaines propositions à son client, soit par l’évocation d’une image soir par la proposition d’une action comme par exemple, se déplacer ou regarder autour de lui. La technique aboutit à une prise de conscience des problèmes et permet naturellement de se délivrer des traumatismes, des processus négatifs ou des répétitions inconscientes.
Après le rêve il y a une phase d’interprétation. Le patient interprète soi-même son rêve et une discussion s’engage avec le thérapeute. Un travail se fait sur la signification de certains symboles et leur association avec la problématique du moment. Le thérapeute peut aussi ici intervenir pour proposer ses propres associations.
Le rêve éveillé peut être utilisé comme une méthode analytique à part entière et permet d’obtenir des résultats sur une durée moyenne de 6 mois à un an, à raison d’une séance par semaine. C'est une méthode plus courte et plus active qu’une psychanalyse ordinaire. Elle est aussi plus profonde car les images apparaissent avant les mots et le langage. Il peut également être utilisé de manière ponctuel comme n'importe quel outil favorisant l'émergence de l'inconscient et complémentaire à d’autres méthodes de psychothérapie (gestalt, psychologie biodynamique, hypnose, relaxation, thérapie psychocorporelle, ..)
La méthode du rêve éveillé donne de bons résultats sur les personnes ayant des problèmes relationnels, des états dépressifs ou des angoisses. En revanche, elle est déconseillée aux personnes souffrants de psychose graves.
