Yoga

Le yoga est l’une des six branches de la philosophie indienne. Le terme yoga vient de la racine sanscrite yug qui signifie lier, unir, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique. 

Le yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale via un enchaînement de postures et des techniques basées sur le souffle qui permettent - entre autres - de libérer les tensions du corps.

Véritable "Art de Vivre", la pratique du Yoga apporte un fort équilibre intérieur, axé sur le calme, l'écoute, la présence et permet une meilleure maitrise de ses émotions, de son mental ou de ses états d’âme. C’est une prise de conscience de l’être dans sa totalité.

Il existe un grand nombre de pratiques de Yoga, les plus répandues en occident étant certainement le HATHA YOGA (qui se base sur l’utilisation du corps dans les postures de méditation, et le contrôle du souffle) et le KUNDALINI YOGA (qui met en avant la sublimation de l’énergie sexuelle et ses éléments clés).  Elles font parties des voies traditionnelles qui sont le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga, le Raja Yoga et le japa yoga, le Laya Yoga, le Mantra Yoga, le Bhakti Yoga et le Karma Yoga.

Le métier de professeur de Yoga

Le professeur de yoga est un enseignant qui exerce soit en profession libérale, soit en tant que salarié dans le cadre d’une association, d’une salle de sport, d’une MJC, ou même d'une entreprise.
Le métier de professeur de yoga n’est pas réglementé en France.

Le cours de yoga se donne toujours en petit groupe (au maximum 10 à 12 personnes) de façon à assurer une bonne transmission et un bon suivi des élèves.

Un bon professeur de yoga doit continuer à se former tout au long de sa vie professionnelle.

Qualités requises

Le professeur de Yoga se doit d’être à l’écoute, disponible, et attentif pour repérer les postures incorrectes éventuelles.   Il répond à la demande du groupe qui peut être variée et très différente d’un groupe à l’autre (acquérir plus de sérénité, renouer avec son corps, se détendre après une journée de travail, acquérir une meilleure santé ou encore une dimension spirituelle à sa vie) mais doit tenir compte également de la capacité physique de chacun.  Il donc posséder une bonne capacité d’adaptation. Enfin, l’enseignant en yoga doit aussi avoir le désir d’approfondir une tradition.

Prérequis

Aucun, toutefois, Il est  généralement demandé d’avoir pratiqué de façon régulière le yoga depuis au moins 2 ans (voire parfois 5 ans)  auprès d’un professeur agréé.  L’admission dans une école se fait suite à un entretien accompagné parfois d’une lettre de motivation.

Bien choisir une formation professionnelle en yoga

En France, le Yoga n'entre pas dans la liste des professions réglementées. Il n’y a donc aucun diplôme officiel et aucune Fédération officielle (reconnus d’état). Il existe néanmoins plusieurs enseignements au sein d’associations et de fédérations qui proposent des formations de très bonne qualité.
Les formations proposées sont extrêmement variées que ce soit en termes d’admission, de cursus, de durée ou de conditions d’obtention d’un diplôme. Quoiqu’il en soit, pour bien choisir votre formation en yoga :

• Participez aux journées d´information des écoles, rencontrez les professeurs, c’est indispensable avant de s’engager !
• Choisissez une formation qui vous corresponde : que ce soit une gym douce, une philosophie avec ou sans connotation spirituelle mais sachez que si vous pratiquez cette discipline vous rentrez en apprentissage toute votre vie et pas seulement pour la durée de la formation.
• En France, dans la mesure ou le yoga n’est pas une discipline reconnue par l’état, officiellement aucune formation n’a plus de valeur qu’une autre. Il existe une multitude de fédérations de yoga même si certaines sont plus « reconnues » que d’autres du fait de la qualité de leur programme de base ou leur code de déontologie ( par exemples la Fédération Française de Hatha Yoga ou la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) Reportez vous à la section "Adresses utiles".
• Privilégiez un enseignement contenant à la fois la philosophie du yoga, une approche approfondie du corps et de la psychologie.
• Enfin toute école sérieuse demande une supervision obligatoire lors de séminaires, des ateliers ou des groupes de travail.

Contenu de la formation

Le cursus de la formation en yoga comprend :

• Etude des grands courants de la pensée indienne et des grands textes s’y rapportant. L’approche devra être avant tout orientée sur les textes de base mais il peut y avoir un élargissement sur le bouddhisme ou taoïsme par exemples.
• Etude du corps humain du point de vue anatomique et physiologique
• Théorie et pratique des différents asanas (postures) et des techniques de souffle (Pranayama).

Durant le cursus, plusieurs stages annuels sont proposés.

Durée et Cout

La majorité des formations se font sur 5 ans : environ 900 heures réparties sur 4 ans puis des stages obligatoires au cours de la dernière année.
Une formation fiable et sérieuse s’effectuera en 4 ans ou plus. Ce critère ne joue pas sur la densité de l’enseignement et la quantité d’heures puisque dans la plupart des cas les cours ne représentent que quelques heures par mois, mais sur la nécessité de prendre le temps nécessaire à la l’intégration et à la transformation.
Les stages sont généralement dispensés le week-end, en stage annuel et séminaires de supervision.  La formation est donc compatible avec une activité professionnelle à plein temps.
Le prix se situe entre  3300 et 4200 euros par année de formation.Le coût de la formation peut être prise en charge au titre de la formation professionnelle.
Dans certaines écoles, Il faudra compter des remises à niveau obligatoire tous les ans.

Diplômes et Certifications

La formation aboutit à un diplôme de professeur de yoga propre à chaque école (En France, il n’existe pas de diplôme ou de fédération reconnu par l’état) .
De ce fait, Il n’est pas obligatoire d’avoir un diplôme pour enseigner le yoga et le diplôme délivré n’atteste pas que la formation soit meilleure qu’une autre.

 

Voir les écoles et les organismes de formation en yoga

 

Fédération Francophone de Yoga (FFY)

La FFY est un organisme sans but lucratif francophone représentant de la Fédération mondiale  la  IYF  qui  est  la  plus  haute  autorité   dans  le  monde  du  Yoga dont   les  objectifs  sont  de  :

• Mieux faire connaître les Yogas ,
• Donner une meilleure visibilité aux enseignements du Yoga ,
• Donner plus de crédibilité aux cours, formations, activités , matériel de développement de soi,
• Offrir aux écoles et professeurs certifiées une reconnaissance internationale,
• Suggérer un statut des cours et formations cela en accord avec la Fédération mondiale et les différentes écoles de formation pour un Yoga de qualité,
• Répertorier les écoles et enseignants francophones ,
• Produire du matériel éducatif & d' information ( dépliants, brochures, émail,..)
• Offrir aux écoles répertoriées la possibilité d’ informer sur leur cours, formations et matériel,
• Favoriser une coopération entre les écoles et les professeurs cela au niveau national comme international
• Offrir des activités de formation continue aux professeurs, ainsi que des  conférences, publications, symposiums.
• Offrir la possibilité aux professeurs et écoles de publier des articles sur le site de la FFY, ainsi que dans les revues de Yoga partenaires de la FFY.

La fédération Nationale des Professeurs de Yoga (FNEY)

Le Syndicat National des Professeurs de Yoga est un syndicat professionnel créé en 1968 qui a essentiellement pour vocation de :

• Structurer la profession d'enseignant de yoga ;
• Informer tout professeur de yoga de ses obligations légales au titre de sa profession ;
• Représenter et éventuellement défendre ses membres en cas de litige devant un tribunal administratif ;
• Discuter avec les pouvoirs publics des possibles modifications du statut de la profession.

Institut International de Yoga (Québec / Canada)

Associations nationales de yoga Iyengar

France :Association Française de Yoga IYENGAR

http://www.yoga-iyengar.asso.fr

Belgique : BKS Iyengar Yoga Association of Belgium
http://www.iyengaryoga.be/fr

Canada : Iyengar Association of Canada
http://www.iyengaryogacanada.com

Suisse : Iyengar Yoga Vereinigung Schweiz
http://www.iyengar.ch/

Union Européene de yoga

L'union européenne de Yoga relie les organisations de Yoga depuis 1971, afin de partager ses valeurs communes. L'UE conçoit le Yoga comme une philosophie et un outil permettant de réveiller le potentiel caché de l'être humain par des pratiques spirituelles, mentales et psycho-physiques énoncées comme telles par les textes classiques de Yoga et les écoles de Yoga contemporaines. L'UEY et ses membres associés veillent sur un enseignement de Yoga de haute qualité donné par des enseignants de Yoga certifiés qui, eux-mêmes, ont été formés grâce à un apprentissage du Yoga qui suit un programme très soigneusement planifié sur une période de quatre ans.

 

Voir les associations professionnelles de Yoga