Le yoga est l’une des six branches de la philosophie indienne. Le terme yoga vient de la racine sanscrite yug qui signifie lier, unir, ou diriger et concentrer son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.
Le yoga consiste à suspendre l'activité psychique et mentale via un enchaînement de postures et des techniques basées sur le souffle qui permettent - entre autres - de libérer les tensions du corps.
Véritable "Art de Vivre", la pratique du Yoga apporte un fort équilibre intérieur, axé sur le calme, l'écoute, la présence et permet une meilleure maitrise de ses émotions, de son mental ou de ses états d’âme. C’est une prise de conscience de l’être dans sa totalité.
Il existe un grand nombre de pratiques de Yoga, les plus répandues en occident étant certainement le HATHA YOGA (qui se base sur l’utilisation du corps dans les postures de méditation, et le contrôle du souffle) et le KUNDALINI YOGA (qui met en avant la sublimation de l’énergie sexuelle et ses éléments clés). Elles font parties des voies traditionnelles qui sont le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga, le Raja Yoga et le japa yoga, le Laya Yoga, le Mantra Yoga, le Bhakti Yoga et le Karma Yoga.
